Coraz więcej osób przekonuje się, że dobry trening można wykonać tak samo w domu, jak na siłowni. Rozwiązanie to zyskuje zwolenników, ponieważ nie traci się wtedy czasu na dojazdy do klubu fitness ani pieniędzy na coraz droższe karnety. Jednak aby trening w domu był przyjemny i wszechstronny, potrzebnych jest kilka rzeczy, aby stworzyć swoją domową …